2017年人社部就取消了心理咨询师职业资格证。

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负面情绪终会慢慢消散，你也终会与自己、与生活和解。

如果你持续感到不被理解、沟通困难、方向不清楚，或者咨询方式与你的需要差距很大，可以考虑和当前咨询师沟通，也可以选择结束后更换咨询师。

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心理咨询与心理治疗有什么不同？ 简单来说，这两者的区别主要在于面对的问题严重程度不同，以及工作的侧重点不同。

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不过也得把话说全，别把戒烟捧成万能药。

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如果这时候不及时补充白开水，血液就会变得比较黏稠，这等于给咱们本来就脆弱的循环系统增加负担。

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12岁以上儿童：口服，一次20ml，一日2次；症状明显好转后可减至一次10ml，一日2~3次；对严重呼吸困难患者，最初2~3天，口服一次20ml，一日3次。

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“行为激活疗法”（Behavioral Activation）正是要打破这个模式，它的核心理念也很简单：先行动，再等情绪变好，不要等有兴趣、有动力才做事。

戒烟拼的是本人的意志，可托住这份意志的，往往是一家人不声不响的那点在意。

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大家总觉得起床快是勤快、是身子骨硬朗的表现，其实真是大错特错了。

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