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中国气象局公共气象服务中心副首席 杨继国：要看懂气象灾害预警信号，就是“看灾种、辨等级、见行动”。

心境低落是指一种比较微弱、持久、具有渲染性的低落状态，具体体现在： 莫名其妙心情不好，好长一段时间感受不到快乐，失去做好一件事的动力。

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那有没有一种副业，可持续积累，时间相对灵活，还能实现双向增益的？ 有的。

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已经确诊的，最稳妥是把酒精慢慢从生活里清出去，别搞＂下不为例＂的自我安慰；血压还在临界线上晃、或家里有相关病史的，更该趁早收手。

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虽然伊朗确认其在美以空袭中受伤，但仍难平息“身亡”传闻。

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相比之下，缺乏自我同情的人，往往会习惯性地将“我不完美”与“我很糟糕”划等号。

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比死盯着一个具体数字更重要的，是养成规律的进餐习惯。

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关键在于，个体是否能发展出“连贯的心理叙事”（Coherent Narrative）的能力。

上半年，规模以上工业增加值同比增长5.4%，货物贸易进出口同比增长16.9%，社会消费商品和服务零售总额同比增长2.7%，全国城镇调查失业率平均值为5.2%……既然工业、出口、消费、就业等主要指标均运行在合理区间，那么“失速”也就无从谈起。

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