学会“不吃压力” 你有没有过这样的经历： 一旦在气头上就控制不住自己，说了一些伤人的话，事后又开始后悔自责：怎么自己就不能控制一下脾气，忍一下呢？ 其实这不一定是你脾气太差，或是情绪不稳定。

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王虹，本科就读于北京大学数学科学学院，获理学学士学位；2014年相继取得巴黎综合理工学院工程师学位与巴黎－萨克雷大学硕士学位；后于麻省理工学院完成博士学位。

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其中一位是哈佛大学姚鸿泽教授，他曾与印度学者斯里尼瓦·瓦拉丹共同研究过这一问题，并作出了重要贡献。

如果你也容易在感情里倾尽所有，却常常感到委屈内耗，想改变相处模式却无从下手，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。

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学者Galinsky举了个例子，一个刚被降级的银行行长，比一个百万富翁，可能更需要一块劳力士手表。

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心理学中所说的自我关怀，不是忽略痛苦， 而是看见它、接纳它、再温柔地回应它。

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就像揪着头发无法把自己提起来一样，靠自己的力量，你很难打破这维持了太久的“面具”。

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除直接申请本科课程外，部分学生也可以通过预科课程（Foundation）和文凭课程（Diploma）等衔接路径进入大学阶段学习。

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对于大部分人来说，这种状态往往来得快，去得也快，休息一段时间就可以恢复。

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医学上称之为肠漏症，就像你家水管有了裂缝，脏东西开始渗入体内循环。

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