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外人无法知晓瑟尔斯基和费多罗夫谁说的才是真相。

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如果观赛后仍处于兴奋状态，不要立刻躺床强迫入睡，可先做些阅读、整理物品等单调放松的事，等出现明显困意再上床；睡前1小时尽量减少刷手机、看短视频的时间，减少蓝光对褪黑素分泌的抑制，也可配合缓慢的呼吸放松训练、短时间正念冥想，帮大脑从兴奋状态平缓过渡。

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知网下架的理由也很明确：AI不具备民事主体资格，无法承担署名对应的学术责任，无法回应质疑、承担撤稿后果。

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