医生总说多喝水，但怎么喝最科学？“肾虚”真是病吗？哪些坏习惯，会把肾“用坏”？ 这期节目，我请来了北京协和医院肾内科陈罡教授，聊聊那些我们以为无关紧要，其实关系到生命底线的肾脏真相，保证让你对自己身体的“过滤系统”刮目相看！ 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 陈罡 北京协和医院肾内科 副主任医师 文字内容摘自本期播客，完整音频见文末 特别感谢音频剪辑和文字整理伙伴：没事喵一个、玲玲 菠萝：您是肾内科专家，听说还有在北京冬奥会当医疗官的经历，是运动员的肾容易出问题吗？ 陈罡教授：我们常常会觉得，运动员那么健康，为什么肾脏会出问题？毕竟，一个有八块腹肌的人看起来和肾虚完全不搭边。

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根据被打司机在自媒体上的自述，事件起因是司机对接的票务忘记给游客买票，司机与检票人员协商，原地等候两分钟完成线上补票。yb体育我们要排除掉情绪问题的干扰，才能给出一个确切的诊断。

2、Menzies世界飞镖赛身体不适退赛 Smith晋级八强

既然从死神手里抢回了时间，她决定彻底换一种活法，切断了所有无效的社交。

3、送26岁高潜力后援去死敌道奇，洛基换回2新秀暗藏70分臂力怪

我觉得最重要的建议，还是活在当下。

4、MLS调查贝克汉姆的迈阿密国际：签卡塞米罗涉嫌违规获取发现权

之后只要注意护理、按时点眼药水、避免感染就行，恢复很快，通常不需要住院输液。

5、名记点名A.J.布朗：若爱国者进攻哑火，你将是头号罪人

菠萝：如果担心胆固醇，红肉能吃吗？海鲜可以吗？多吃木耳、芹菜、洋葱之类有好处吗？ 严文文教授：可以吃，但只起到非常低的辅助作用。

临床上已经发现，有些PTSD患者在经历麻醉后，症状似乎有所减轻，比如做噩梦的次数减少。

TKI是小分子，入脑效果在总体人群中不差。

6、42k英里2004款克莱斯勒Crossfire限量版双门轿跑：V6动力，如今无底价上拍

这事儿对中国癌症患者意义重大。

那种冷热交替洗脸法，我个人觉得没有必要，简单点就行。

7、曼晚：若巴萨寻求再次租借拉什福德，曼联将不会和他们接触

这次对比发现，整体来看，确实效果不佳，但仔细分析数据会发现，如果很早期（第一次或第二次皮肤癌以后）就使用，那么保护效果还是很显著的，风险下降了53%。

整体来看，和“弱响应组”相比，“强响应组”的复发或死亡风险降低了惊人的86%！对于高危的胰腺癌和肠癌，这个数据堪称惊艳。

8、58英里准新车：2018款道奇挑战者SRT Demon #822现身加州

前两年上网课，很多学生成绩断崖式下跌，就是因为脱离了老师的监督，ADHD 的特质在电脑面前暴露无遗——开着网课，手却忍不住去点游戏和视频。

如果已经有明确的血管堵塞＞50%，不管是心脏、颈动脉、下肢血管，靠造影、冠脉CTA或核磁确诊的，都属于高危人群。

李斌教授： 还是从诺贝尔奖说起，此次共有三位获奖者，除了刚才提到的坂口志文，还有两位美国科学家。

9、7000万“光棍”压力下，生儿子还能稳赚不赔吗？

胜宏科技与追赶者之间15%—30%的良率鸿沟落实到财务层面后，足以直接决定商业模式能否跑通。

这个结果很有意思，它说明端粒的缩短和变老有关，但不一定与疾病相关。

10、鲁迪-加西亚6.5分！黄金一代悲情谢幕，裤袜7.8分难救主，一将不及格

平安人寿董事长特别助理兼养老事业部总经理王宇科表示，平安做康养，更注重全维度体系化的搭建，真正把“享老”“乐老”从理念落到实处。

所谓“青”，指的是一种青灰色。

1、高斯曼含泪谈交易传闻：“我们多么幸运能在这里，我哪都不想去”

李磊教授 上海新华医院耳鼻咽喉-头颈外科副主任医师 现在，对于过敏性鼻炎的治疗观念要更新了。

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因为我们获取维生素D的主要方式，是通过太阳紫外光照射皮肤来合成。

3、广西横州一家三口在被洪水浸泡10小时后获救：被困屋内，仅剩不足10厘米狭小空隙维持呼吸

Wind数据显示，申万一级非银金融行业中，获公募二季度增持数量前十名中，8只券商股获增持上千万股，包括广发证券、中信证券、华泰证券、东方财富、国泰海通等。枫叶队长或成扩军牺牲品？内部名单曝光：里利被放弃保护很多晚期患者现在都可以靠口服药，高质量带瘤生存超过五年。

4、小组出局！乌拉圭足协取消包机 球员需自行购买机票返程

菠萝：我特别想问一个灵魂问题：现在大家都讲根据指南治疗，到您这种级别的专家，还看指南吗？还是跟着指南走？ 胡洁教授：指南必须要看。

5、23岁英格兰国门坐穿曼城板凳 如今有望转投利兹联求翻身

第一个是神经性皮炎。

6、姆巴佩退出！英格兰双星威胁不大！决赛还没踢，梅西或提前锁定2大奖项

此次人事调整，是珀莱雅增持花知晓股权后，加速多品牌协同的步伐之一。

不能因为有人运气好，就觉得自己运气也这么好。

比如某个地方不是在正常地跳，而是每天额外多跳几千次、几万次。

7、利兹联正与曼城谈签英格兰U21国门特拉福德 身价可能达2000万

你可以不断修复，让自己呈现一个比较好的状态，但还是要接受自己一年比一年略显疲惫、略显老。

这并非公司近期首度进行大额IT设备采购。

8、福特被指因贩卖亭支付故障错解雇多名工人：时薪40美元老员工因薯片蒙冤，年薪12.5万美元

只要承诺过别人的事情，他总是尽力遵守。

分中央和地方看，中央一般公共预算收入52240亿元，同比增长7.5%；地方一般公共预算本级收入68807亿元，同比增长2.7%。

如需获得疾病治疗方案指导，请前往正规医院就诊。

你得担起这个责任，就得面对它，就会面对一上台十几个小时的困境，当然我觉得这还是非常值得一搏的。